MBCL
Über diesen Kurs
Mindfulness-Based Compassionate Living: Entwickeln Sie tiefere Selbstmitgefühl und Mitgefühl für andere. Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften.
Kurs-Details
Intensives Achtsamkeits- und Selbstmitgefühl-Training mit Meditationen und Gruppenaustausch.
Was Sie erwartet
- Tiefe Meditationspraxis mit Fokus auf Mitgefühl
- Persönliche Arbeit mit Selbstmitgefühl
- Gruppendynamiken und gegenseitige Unterstützung
- Praktische Übungen für den Alltag
- Zugang zu einer unterstützenden Gemeinschaft
Voraussetzungen
- Bereitschaft, aktiv teilzunehmen
- Offenheit für neue Perspektiven
- Bereitschaft zu regelmäßigen Heimübungen
- Grundsätzlich für alle Fitnesslevel geeignet
Häufig gestellte Fragen
Kann ich den Kurs versäumen und später teilnehmen?
Regelmäßige Teilnahme ist wichtig. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie eine Sitzung versäumen - wir können Aufzeichnungen bereitstellen.
Gibt es Rabatte oder Förderungen?
Manche Krankenkassen bezuschussen diese Kurse. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder kontaktieren Sie uns für weitere Optionen.
Kann ich online teilnehmen?
Bitte erfragen Sie bei uns, ob dieser Kurs auch online angeboten wird oder ob eine hybride Option möglich ist.
Kann ich mich anmelden, wenn ich bereits Erfahrung habe?
Ja! Erfahrene Praktizierende profitieren oft noch mehr. Bitte erwähnen Sie Ihre Erfahrung bei der Anmeldung.